YOGA

Lo yoga è una disciplina mirata ad armonizzare corpo, mente e spirito. Nell'Hatha Yoga si utilizzano precise posture associate al corretto controllo del respiro, beneficiando così di maggior elasticità delle articolazioni, tonicità muscolare, consapevolezza e rilassamento mentale.

PANCAFIT

Pancafit è l'unico attrezzo, brevettato in tutto il mondo, capace di riequilibrare la postura con semplicità ed in tempi brevissimi, agendo sulla globalità delle catene. È in grado di ridare libertà e benessere a tutto il corpo attraverso l'allungamento muscolare globale de compensato.

CORSO SULLA FILOSOFIA
AYURVEDICA

Prima parte: cura del corpo ed eliminazione delle tossine, secondo i principi della filosofia vedica, la natura dei cinque elementi e dosha, pulizie vediche quotidiane.

Seconda parte sulla natura della mente: le qualità della mente, gunas, il controllo del respiro, imparare a respirare correttamente, il cibo e la mente.

L'ultima parte sulla natura del sè: chakra, yoga, mantra, meditazione.

PROGRAMMA ELIMINA TOSSINE

Eliminare le tossine dall'organismo e i liquidi in eccesso ad ogni cambio stagione attraverso un programma di gruppo della durata di tre giorni in spa completamente seguiti dal personale qualificato secondo i criteri ayurvedici